CREEZ LE CHANGEMENT DANS VOTRE VIE GRACE A VOTRE CREATIVITE

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Feu sacré et créativité, où en êtes-vous ?

Red Lighthouse with Light Beam at Sunset
Dans l’antiquité, les prêtresses de la déesse Vesta, les Vestales, étaient chargées d’entretenir le feu sacré sinon elles mouraient enterrées vivantes.
Que signifie pour vous « avoir le feu sacré  » ?
J’ai trouvé la définition suivante:
Avoir le feu sacré c’est :
– éprouver de l’enthousiasme, de la passion
– et plus précisément éprouver pour une activité,  une passion et un enthousiasme qui permettent de la vivre pleinement et de la continuer malgré les aspects ingrats et contraignants
Cette expression résonne particulièrement aujourd’hui en moi mais elle a toujours été présente avec des hauts et des bas.
En période de « feu sacré », j’ai observé que tout est facile, tout coule de source, tout est fluide. Les difficultés sont des opportunités de découverte , de progression, de gratitude à la vie pour avoir recentré le chemin. Je ressens alors beaucoup d’énergie et d’enthousiasme, je suis alerte aux signes de la vie qui guident mes intuitions et je concrétise  mes projets.
Il m’arrive de perdre le feu sacré et là des voix critiques s’imposent,  elles sèment progressivement le doute, la confusion. Je m’écarte de la source du feu sacré, mon énergie diminue, je vois les obstacles, les contraintes, les efforts à faire. Cela me refroidit et je me sens hésitante, l’envie d’aller de l’avant s’affaiblit.
Tout cela est progressif et en prendre conscience nécessite parfois un certain temps.
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Comment créer sa vie plus consciemment ?

Vie-créativité
Que chacun comprenne le pouvoir créatif dont il est porteur est un moteur qui m’anime chaque jour un peu plus.

On ne peut pas ne pas créer….

Un des présupposés de la PNL (Programmation Neurolinguistique) est : « On ne peut pas ne pas communiquer « , c’est à dire que même en ne disant rien, nous communiquons puisque notre non-verbal même dans le silence, communique inconsciemment.

Avec la créativité, c’est la même chose, chaque pensée, chaque parole, chaque comportement est créateur … mais trop souvent de façon automatique et pas en accord avec ce que nous souhaitons créer.
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Changez vos habitudes, osez la créativité !

Creativite- habitudes

Finir les chocolats, sauter un repas, remettre à plus tard….
Nous sommes souvent esclaves de nos habitudes. Il suffit d’essayer de changer celles qui nous sont nocives pour réaliser à quel point elles résistent à nos efforts….
Les habitudes s’acquièrent par la répétition. Elles deviennent alors inconscientes et nous les répétons de manière non réfléchie.

Pour atteindre ses buts et réaliser ses projets, mieux vaut changer ses mauvaises habitudes et se créer des habitudes dynamisantes et constructives.  Comment ?
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18 choses que les gens créatifs font différemment des autres

creativite 1

 

 

 

 

 

S’il n’existe pas de profil typique des personnes créatives voire très créatives, on retrouve néanmoins des caractéristiques et des comportements révélateurs de ce type de personnalité. Selon un article de Carolyn Grégoire dans le Huffington Post, on identifie 18  choses que les gens créatifs font différemment des autres :
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30 jours pour pratiquer le lâcher prise au quotidien

Mains groupe souriant discussion ensemble

Le lâcher prise est un art de vivre à la portée de tous !

Il frappe à la porte lorsque:
– nous ressentons le poids de contraintes ou d’obligations
– nous nous épuisons à tout faire, à vouloir contrôler
– nous nous accrochons à un mode de vie qui ne nous rend pas heureux
– nous disons « oui » malgré nous et faisons trop de concessions …
– des relations stagnent, nous blessent …

Nous croyons que tout cela nous accapare mais en fait c’est nous qui y restons accrochés !
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Logosynthèse : le pouvoir des mots

Dès que j’ai découvert la logosynthèse, j’ai ressenti mon adhésion profonde à cette approche énergétique. C’est un outil fabuleux que j’utilise personnellement et dans les séances de coaching ‘Coach de Soi’ avec toujours plus d’émerveillement et de conviction.
La logosynthèse est un modèle qui permet de réduire la douleur, les émotions négatives, les croyances limitatives …..et aide ainsi à faire face à de nombreuses situations douloureuses de la vie quotidienne. Cette approche permet de se réapproprier des énergies bloquées dans des peurs, fantasmes, croyances et dans toutes les réactions qui y sont liées et de libérer cette énergie.
Le fondateur de ce puissant modèle est Willem Lammers, docteur en psychologie.
Pour vous permettre de découvrir un peu plus en profondeur ce puissant outil, je vous partage le lien d’inscription au webinaire de Caroline Dubois qui a lieu lundi prochain le 18-01-2016. Caroline est formatrice en Logosynthèse et vous fera découvrir et partager sa passion pour cette approche de travail sur soi.
Pour accéder au lien d’inscription : page facebook CoachdeSoi

Bonne découverte ou redécouverte et n’hésitez pas à me laisser vos questions ou commentaires ci-dessous.

Atelier en ligne gratuit le 29 mai à 20h : Libérez votre créativité et vos choix de vie

Painted ringlet

Pour s’inscrire à cet atelier:  http://www.atelier-coachdesoi.com

Si vous vous sentez enfermé(e) dans vos habitudes et vos contraintes et rêvez d’avoir plus de choix dans votre vie …. cet atelier en ligne est pour vous !
Vous allez:
– découvrir comment la créativité fait partie de chacun de nous
– comment elle est un outil de développement personnel, un état d’esprit et plus encore ….
– clarifier votre nouveau choix de vie en quelques traits
– apprendre l’art de dessiner sans gomme dans votre vie de tous les jours
– découvrir la clé pour affirmer votre créativité et votre nouveau choix de vie

Pour s’inscrire :  http://www.atelier-coachdesoi.com

Au plaisir de vous y rencontrer ….

Une approche créative pour méditer chaque matin …

 

téléchargement

« La méditation c’est comme le bonheur, on le reconnaît au bruit qu’il fait en partant. » (Dr David O’hare)
Et pourtant dans nos vies très sollicitées, donner une place à la méditation n’est pas toujours évident.

3 éléments clés sont difficiles à maintenir:

– s’arrêter, s’immobiliser
– ne pas se laisser embarquer par les pensées intrusives
– la constance, maintenir dans la durée
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Quelle est votre ressource insoupçonnée ?

Ressources Coach de Soi
Notre société et notre approche du développement personnel ne  mettent pas assez souvent l’accent sur nos ressources qui sont nos réelles forces.
Nous nous focalisons sur nos faiblesses et passons énormément de temps et d’énergie à les dépasser avec plus ou moins de succès ….
Cependant, connaître et développer ses forces est fondamental pour notre réussite et notre bonheur.
Chacun de nous reçoit à la naissance un « panier » avec des talents ….
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La timidité, un fabuleux outil de développement personnel ?

Nothing to say
La timidité est un phénomène complexe et les situations qui la déclenchent sont nombreuses et variables d’une personne à l’autre.
Si la timidité vous pose problème, le meilleur moyen de la reconnaitre et de l’aborder est de commencer par identifier toutes les situations qui vous angoissent, qui vous gênent sans oublier de noter toutes les situations que vous évitez !
Le premier pas est de reconnaître quand et comment votre timidité se manifeste et d’identifier ce qui vous gêne afin de connaître avec précision les déclencheurs de votre timidité.  Notez ce que vous ressentez et la façon dont vous réagissez…

S’il est tout à fait normal de se sentir mal à l’aise à l’idée de parler en public ou de s’exprimer dans un groupe que l’on ne connait pas, la timidité devient problématique Poursuivre la lecture

Comprendre et vivre le lâcher prise…

laché de ballon
Je vous transmets ci-dessous l’article publié aujourd’hui par Michel Poulaert sur son Blog « Source d’optimisme »
Il définit sous différents angles le lâcher prise parfois si difficile à comprendre et surtout à pratiquer et à vivre au quotidien….

Lâcher Prise, ce n’est pas se montrer indifférent
mais simplement admettre que l’on ne peut agir à la place de quelqu’un d’autre.

Lâcher prise, ce n’est pas couper les liens
mais prendre conscience qu’il ne doit pas y avoir contrôle d’autrui.

Lâcher prise, ce n’est pas être passif,
mais au contraire tirer une leçon des conséquences inhérentes à un évènement.

Lâcher prise, c’est reconnaître ses limites,
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Se libérer de la force des habitudes ….

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J’ai envie de vous partager un extrait du livre de Stephen Covey que je viens de relire:

‘ Nos habitudes exercent une force de gravité énorme, plus grande encore que ne le pensent, ou ne veulent l’admettre, la plupart des gens. Briser des habitudes profondément ancrées (le retard, l’impatience, la tendance à la médisance, l’égoïsme…..) requiert beaucoup plus que de la volonté ou de minimes changements dans notre vie. Le ‘décollage’ est primordial mais une fois la force de gravité vaincue, notre liberté prend une tout autre dimension……’

La 1° étape est la prise de conscience que ce sont des habitudes, il ne s’agit pas de moi, de ma personnalité, de ma nature qui est comme cela ……
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Comment vivre la vie que vous souhaitez ?

Mt. Fuji with sunrise
Vivre cela, c’est conscientiser l’impact fondamental de notre état d’esprit, de notre regard sur la vie qui fait que nous allons connaître l’abondance ou le manque dans les différents aspects de la vie.

Gaëlle Le Reun a expérimenté durant une période de sa vie la confrontation au manque tout en ayant la foi dans d’autres possibles, dans d’autres options. Elle a parcouru ce chemin du manque vers l’abondance et nous en parle dans 4 vidéos gratuites.
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Identifiez vos croyances, changez votre regard et votre vie !

mystical portrait
Audio – Changement-croyances
Dans cet audio je vous parle de mon Ebook « Changez votre regard, changez votre vie » et surtout d’un point clé pour atteindre ce changement, l’impact des croyances !
Le concept « Coach de Soi » vous permet d’identifier vos croyances  et vous propose un accompagnement et des outils pour dépasser celles qui vous bloquent et vous empêchent d’atteindre vos buts et objectifs dans tous les domaines.

La paix est dans chaque pas…

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Aujourd’hui, j’ai fait une longue marche au bord de la mer, une marche très énergétisante qui m’a beaucoup aidée dans des moments difficiles et j’ai envie de vous partager ce qui la rend si magique…..
Tout d’abord changer de regard par rapport à la marche, elle n’est plus un moyen d’arriver à une fin mais elle devient une fin en soi. Dans ce cas chaque pas est fait en conscience, il ramène à l’instant présent, le seul durant lequel nous sommes vivants !
Evidemment cela demande un peu de  pratique mais une pratique très simple :
Je vous propose, pour commencer, de marcher naturellement, en vous concentrant sur votre Poursuivre la lecture

La plénitude de l’instant

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Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau…
Le miracle est de marcher sur la terre verte, en ce moment…
Le simple fait d’apprendre à toucher cette paix nous guérit et nous transforme, ce n’est pas une question de foi mais de pratique.

Ainsi parle Thich Nhat Hanh dans « La plénitude de l’instant », un de ses très nombreux livres.

Je vous propose un de ses exercices simples et efficaces pour vivre en conscience:
J’inspire et je suis la fleur.
J’expire, j’en ai la fraicheur

J’inspire et je me vois montagne
J’expire et je me sens solide.

J’inspire et je me vois eau calme
J’expire, en moi les choses se reflètent telles qu’elles sont.

J’inspire et je me vois espace
J’expire et je me sens libre.

 

Jour de printemps

Je suis ravie de démarrer ce blog un 21 mars jour de printemps….et donc plein d’énergie de renouveau.

En ce jour où la nature commence à dévoiler tout ce qu’elle a gardé enfoui pendant l’hiver, j’ai envie de partager avec vous une vieille légende hindoue qui m’a beaucoup marquée et a guidé  mon parcours.

Cette vieille légende hindoue raconte qu’il y eut un temps où tous les hommes étaient des dieux. Mais, ils abusèrent tellement de leur divinité que Brahma, le maître des dieux, décida de leur ôter le pouvoir divin et de le cacher à un endroit où il leur serait impossible de le retrouver. Le grand problème fut donc de lui trouver une cachette. Lorsque les dieux mineurs furent convoqués à un conseil pour résoudre ce problème, ils proposèrent ceci : « Enterrons la divinité de l’homme dans la terre ». Mais Brahma répondit : « Non, cela ne suffit pas car l’homme creusera et il la trouvera ». Alors les dieux répliquèrent : « Dans ce cas, jetons la divinité dans le plus profond des océans ». Mais Brahma répondit à nouveau : « Non, car tôt ou tard, l’homme explorera les profondeurs de tous les océans et il est certain qu’un jour, il la trouvera et la remontera à la surface ». Alors les dieux mineurs conclurent : « Nous ne savons pas où la cacher car il ne semble pas exister d’endroit, sur terre ou dans la mer, que l’homme ne puisse atteindre un jour ». Alors Brahma dit : « Voici ce que nous ferons de la divinité de l’homme : nous la cacherons au plus profond de lui-même car c’est le seul endroit où il ne pensera jamais à chercher » Depuis ce temps-là, conclut la légende, l’homme a fait le tour de la terre, il a exploré, escaladé, plongé et creusé, à la recherche de quelque chose qui se trouve en lui.